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退休之乐 笑留青春
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06/23/2014 9:43 am 
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类别: 金秋时光
人民日报社离休干部孟宪谟，今年已92岁。这位老人有着阳光般的笑容，有着满满的正能量，有着云淡风轻的温和气质，他用笑容给身边人诠释着“长寿”的真正意义。
初见孟老，缘于他给报社面向老同志内刊《金台通讯》送稿件。衣着简朴、笑容可掬是孟老给我留下的最初印象。出刊前，他希望自己再校对一遍稿子。他不戴老花镜，利落地看完样稿，迈开大步就走了。看着他的背影，我不禁好奇他的年龄。“九十多（岁）啦!”这答案着实把我惊着了。这身板儿、这眼力，横竖都不像啊！
询问孟老的长寿“秘笈”。没想到答案极其简单：一是少吃肉，多吃粗粮，尤其喜好玉米和豆类。二是爱生吃大蒜，而且常年坚持。三是喜欢喝茶。清晨、午后，都要泡上一杯。最为重要的一点，是心态。孟老一字一顿地强调，人要达观，内心不要郁结存事，更要学会宽容。保持自己内心的安静和快乐，同时感染身边的人，这才会形成良好的循环。
其实，孟老还有个有名的爱好——打麻将。报社老同志麻将比赛年年有他的身影，思维敏捷出牌快，而且“战绩”颇佳。孟老笑称，自己在家里经常与亲友玩麻将，怡情养趣，还能锻炼大脑。
好心情需要自创，更需要传递。希望孟老的笑容能感染更多的老年人。（生命时报）
by 小爱分享
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