YouMeta - 金秋时光 - 老人性格突变当心痴呆症

近段时间，社区居民倪老伯突然发现，原本性格开朗、爱好文艺的老伴章阿姨好像变了一个人似的，对远比十分喜爱的社区活动突然失去了兴趣，经常在家沉默寡言地翻看报纸，一看就是一整天，同时对待家人的态度也变得忽冷忽热，让人莫名其妙。

倪老伯百思不得其解，最近在社区举办的健康讲座上，他终于找到了答案，原来老伴这种情况可能是老年痴呆症的前兆。老年痴呆的早期症状除了常见的记忆力减退，容易健忘外，还有大家容易忽略的一个症状就是性格突变、情绪行为异常。

　　“早期老年痴呆症状会通过老年人很多不稳定情绪表露出来，比如原本爽朗性格的人，会变得遇事斤斤计较、待人疑心重重；精明强干的人，可能会因为小小麻烦就焦躁不安、甚至恐惧和脆弱；原来热情好客的人，变得不爱搭理人、冷言冷语；原来讲究整洁干净的人变得衣冠不整、东西随意乱放。”如果发现老人性格变得喜怒无常、行为与以往大相径庭时，家人一定要格外重视，及时就医查看、及时采取应对措施。

　　针对目前老年痴呆症发病人群呈年轻化的趋势，一套手指保健操可适当刺激手部穴位，有助于大脑血流畅通，延缓脑神经衰老，最终达到预防老年痴呆目的。

手指操简单、方便、易行，对老年人尤为适合，共有八个步骤：“

一，按摩双手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5到10分钟，到双手摩擦发热；

二，紧握拳头。双手十指迅速展开，然后用力屈指握拳，反复锻炼，做30到50次；

三，捻压手指。先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各个手指，然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各个手指，捻3到5秒钟放开，各做10次；

四，推扳手指。先用右手抓住左手，用拇指—一向外推扳左手的各手指，再用左手抓住右手，用拇指—一向外推扳右手的各手指，各做10到20次；

五，弹击手指。弹击时，两手各指相对应，相互弹击。需用力，最好有稍许痛感，做10到20次；

六，敲打虎口。右手握拳，敲打左手虎口、小指侧、手背与掌心、手腕等处各10次。然后，再由左手握拳敲打右手各处；

七，手指对插。双手十指同时张开，相互插入手指间，然后用力抱紧成拳，3秒钟后松开， 10次；

八，转动手腕。右手握住左手，让左手腕顺时针与逆时针交替转动10到20次。（扬子晚报）