YouMeta - 健康世界 | 中医养生 - 春天後母心防鼻子過敏

春天猶如後母心忽冷忽熱，近日門診中，因過敏性鼻炎求診民眾大幅增多，其中又以兒童居多。中醫師表示，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，國內約有1/4的成人和1/3以上的兒童為此所苦惱，不僅發作時會鼻子癢、打噴嚏、流清鼻水、鼻塞，甚至造成鼻竇炎、慢性咳嗽、以及中耳炎等併發症，千萬不可小覷。

開業中醫師吳明珠認為，過敏性鼻炎體質多屬肺氣虛寒，且多發生於早晨剛起床，或早晚溫差變化大，忽冷忽熱的溫度中，許多患者易脹氣、脾氣虛、腎氣不足，不少小朋友晚上還會頻尿、甚至拉肚子。

頻尿拉肚子　溫補調體質

中醫建議：使用小青龍湯、桂枝湯加上益脾風散來治療。若沒感冒症狀，可吃點黃耆、人蔘、白朮、紅棗加上山藥煮湯。因為這些藥材食物比較溫補，長期下來，對於過敏性鼻炎的小朋友，可改善體質。

【中醫小叮嚀】：

除了內服以外，還要注意保暖，孩子起床別一下子就掀起被子，宜穿暖和再離床，睡時宜加上肚圍預防踢被；另父母也可定期協助按摩孩子的鼻翼兩側、鼻腔肺筋經過的穴道，加強孩子氣血循環量，且盡可能早點上床睡覺，充足的睡眠有助於增加抵抗力、減緩過敏。

【緩解鼻過敏　薰蒸與穴位】：

1.《穴道名稱：迎香穴》

治療效果：通鼻竅，散風熱功效。**

主治：過敏性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、面癱、面癢。

穴位找法：鼻翼外側與鼻唇溝（鼻翼兩旁各有一道溝紋）的中點。

穴道按摩：以雙手食指指尖，按壓穴道５秒鐘，再用雙手食指指腹，向上、向下推按鼻翼5秒鐘，休息5秒鐘，左、右各約5分鐘，每日早、晚各1次。

2.《穴道名稱：印堂穴》

治療效果：疏風清熱，寧神益智功效。

主治：頭痛、暈眩、鼻炎、感冒、高血壓、失眠。

穴位找法：兩眉頭的中間，就是穴道。

穴道按摩：正坐曲肘放桌上，雙手以交叉握拳，兩手大拇指相疊，以大拇指的指關節，按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，按揉約5分鐘，每日早、晚各1次。

3.《薰蒸治鼻過敏》

用藥：辛夷3錢、防風3錢、蟬蛻1.5錢、黃芩3錢、升麻1.5錢、白芷3錢、細辛1錢。

方法：將以上藥物加水煎3碗建成1碗200毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時患者應儘量深吸氣，待藥液變涼後即可，用藥液沖洗鼻腔。每日早晚熏洗1次，應注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，冷天應注意保暖，平時勿熬夜。

【居家生活　5注意事項】：

1.避免出現在溫差變化大的場所，避免在大太陽下突然喝冰水或吹冷氣。

2.多多運動，尤其是游泳，多曬太陽，增加抵抗力，也比較容易改善過敏體質。

3.避免豢養寵物及鋪設地毯，減少塵虫（滿）累積的機會。

4.多喝熱水，因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。

5.騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。（華人健康網）