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莊淑旂/莊壽美: 防癌宇宙操
10/31/2014 7:14 am 发表

类别: 健康养生

防癌宇宙操



‧作者:指導/莊淑旂 編著/莊壽美
‧出版社:廣和出版社
‧ISBN:9578807082
‧出版日期:2004-04-01

《書籍介紹》

人在醒著的十六小時中,絕大部份時間是低頭做事,只要適當的給予伸展,就有機會消除體內身心的疲勞。莊淑旂博士體會伸展運動對人體之必要,自創防癌宇宙操,將人體的伸展動作,藉助大自然的力量,來協助人體擁有健康,達到天、地、人合而為一的境界。

「作宇宙操短短的幾分鐘時間裡,人體的甲狀腺、鼠蹊腺及腋下淋巴腺,四肢的末梢神經,肩胛骨、橫隔膜和五臟六腑都有了運動:甚而連平常最不易運動的脾臟也動了:脾臟功能一旦正常,身體就能保持最佳狀態,連身高、體重也會調整至理想的狀況。」

電子書版「防癌宇宙操」除了保有原版著重各式動作解析詳盡明確的教學特色,莊壽美女士也將多年推廣的心得與經驗見證分享給讀者,圖片放大,動作也力求精確,並結合宇宙操的實際操作影片,讓電子書讀者邊看邊做,輕鬆贏得健康。

来源:网络

#老人 #莊淑旂


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