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莊淑旂/莊壽美: 防癌宇宙操
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10/31/2014 6:14 am 
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类别: 健康世界
防癌宇宙操
‧作者：指導／莊淑旂 編著／莊壽美
‧出版社：廣和出版社
‧ISBN：9578807082
‧出版日期：2004-04-01
《書籍介紹》
人在醒著的十六小時中，絕大部份時間是低頭做事，只要適當的給予伸展，就有機會消除體內身心的疲勞。莊淑旂博士體會伸展運動對人體之必要，自創防癌宇宙操，將人體的伸展動作，藉助大自然的力量，來協助人體擁有健康，達到天、地、人合而為一的境界。
「作宇宙操短短的幾分鐘時間裡，人體的甲狀腺、鼠蹊腺及腋下淋巴腺，四肢的末梢神經，肩胛骨、橫隔膜和五臟六腑都有了運動：甚而連平常最不易運動的脾臟也動了：脾臟功能一旦正常，身體就能保持最佳狀態，連身高、體重也會調整至理想的狀況。」
電子書版「防癌宇宙操」除了保有原版著重各式動作解析詳盡明確的教學特色，莊壽美女士也將多年推廣的心得與經驗見證分享給讀者，圖片放大，動作也力求精確，並結合宇宙操的實際操作影片，讓電子書讀者邊看邊做，輕鬆贏得健康。
来源：网络
#老人 #莊淑旂
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