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久坐馬桶 小心痔瘡上身
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10/10/2014 5:48 am 
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类别: 健康养生
1名大四學生，平時興趣就是玩手機、上網聊天等，加上最近又迷上手機遊戲，尤其只要蹲馬桶，就會玩手機遊戲玩上癮，甚至忘記時間，一耗就是40分鐘，某次早晨起床，卻發現自己肛門腫起，且有類似彈珠大小的東西卡在肛門，緊急就醫檢查，醫師確診為痔瘡所致。
其實痔瘡不只有便秘會造成，只要在馬桶上出力過久等情形，都有可能成為致病因素；醫師指出，主要是因坐在馬桶上，即使已經排便完，肛門仍會不自主的出力，這時就恐會使血管擴張，使痔瘡症狀更為惡化。
主治醫師進一步說明，良好的排便習慣，除了每天養成定時排便，也應多攝取蔬果，且排便速戰速決，就能避免痔瘡找上門，另外，其實許多科技工程師等，也會因工作緣故，長期間坐在椅子上打電腦，加上工作壓力大，也就成為痔瘡的高危險群。
不管久坐或久站，都有可能誘發痔瘡，因此平時應隨時提醒自己，每半小時就應離開座位，甚至花個五分鐘繞繞辦公室活動一下，都能有效遠離痔瘡；張譽耀提醒，萬一出現痔瘡時，初期可透過溫水坐浴，配合藥膏等達到舒緩作用，但若持續拖延未就醫，一旦嚴重，恐得手術治療。（健康医疗网）
by 休闲中心
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