YouMeta - 健康养生 - 七大日间损害牙齿食物

很多人可能都遇到过这种情况，即早晨认真刷牙后，到了下午口气就变得不再清新。以下是7大在白天食用会损害牙齿的食物。

　　1，深色饮料

　　咖啡、红茶和绿茶(尤其是质量不佳的饮品)以及可乐等有色汽水，会侵蚀牙表保护层，并将牙齿染色。

　　2，洋葱和大蒜

　　众多周知，这类食物会在口中留下不好闻的气味，但很少有人知道如何处理。专家提醒，为消除异味，可以咀嚼香芹、月桂叶、薄荷或柠檬皮等。此外，也可以简单地用牛奶漱口。

　　3，辣根

　　辣根包含异硫氰酸类盐，会发出类似腐物的气味。因此如果在白天要参加大量会议，建议不要食用此类调味料。

　　4，种子类食物

　　这类食物往往会卡在齿间，导致蛀牙，如残留齿缝的芝麻。牙科医生认为，食用此类食物后最好刷牙。

　　5，玉米

　　玉米损害牙齿，熟或生的玉米残渣都会残留于齿缝，罐头玉米所包含的成分会导致蛀牙，爆米花还会伤害牙齿的珐琅质。

　　6，红肉

　　红肉很容易卡在齿缝中，配合红肉食用的酱汁也往往导致蛀牙。牙缝的肉纤维会迅速成为臭味的来源，吸引大量细菌。

　　专家建议，在食用过上述列举的食物后，应该刷牙、漱口或嚼口香糖，以恢复口腔中微生物的正常量。否则，龋齿和口臭发生的风险将会增加。（环球网）