YouMeta - 健康养生 - 红白黄蓝紫五大眼病要重视

人们通过眼睛获取超过80%的信息。但目前，其中5种眼科疾病严重困扰人们，可以用“红、白、黄、蓝、紫”5种颜色形象地描述。

　　红

　　糖尿病视网膜病变

　　在中国，糖尿病患者失明的危险是非糖尿病患者的25倍。高血糖等代谢紊乱会对眼底微血管组织造成持续伤害，导致渗出、出血和增殖，严重者引起玻璃体出血和视网膜脱离而最终失明。也正因此，用“红”来形容糖尿病视网膜病变。

　　典型症状：眼前有发黑、漂浮的阴影（如小球、蝌蚪、蛛网），视物不清、出现重影、有闪光感等。

　　预防：美国糖尿病学会建议，1型糖尿病患者确诊3~5年内应去眼科进行检查，2型糖尿病患者一旦确诊就应马上检查，并遵医嘱定期检查，最关键有效的预防方式则是控制好血糖。

　　白

　　白内障

　　白内障在中老年人群中高发，指眼球内原本透明的晶状体出现了混浊，是目前我国致盲率最高的眼病，高达47%。到了后期，患者视力下降明显，甚至只能数得清眼前的手指。在疾病发展过程中，可伴有青光眼等多种并发症。

　　典型症状：视物模糊，有重影，比如看月亮时有两三个月亮。

　　预防：要预防白内障或延缓其发展，需注意用眼卫生；户外活动注意防紫外线，戴变色眼镜或戴带檐的帽子；常食用富含维生素的新鲜蔬果和五谷杂粮等。此外，选择适当时机进行手术治疗能较好恢复视力，降低并发症风险。

　　黄

　　黄斑变性

　　虽然黄斑变性是一大致盲“杀手”，但一项国际性调查发现，仅2%的人认为它是50岁以上人群中致盲的主因，82%的受调查者根本不知道什么是黄斑变性。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部位，一旦出现病变，会出现中心视力下降和视物变形，严重者可造成不可逆转的失明。

　　典型症状：早期症状为看见的物体出现变形、扭曲，进而可能会出现视力下降、视野暗点、对比敏感度下降，甚至辨色异常和视野缺损等。当睁开一只眼闭上一只眼，睁开的那只眼睛看不清时就要警惕。

　　预防：50岁以上，有糖尿病、高血压和吸烟史，或长期从事户外工作的人，尤其应注意预防，建议每年定期查眼底。生活中应注意戒烟限酒；注意避免强紫外线照射，户外活动戴变色镜或帽子；多吃富含维生素和叶黄素的食物。

　　蓝

　　青光眼

　　青光眼是全球第二位致盲性眼病，50%的盲人因此失明，全球约有1/3的青光眼患者在我国。年龄越大发病率越高。它主要是因眼压增高而引起视盘凹陷、视野缺损，最终可能导致失明。

　　典型症状：青光眼分急性和慢性两种。前者起病急，出现眼胀、头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿彩圈，多在情绪波动后、劳累时、或暗处停留太久时出现；而后者发病往往没有自觉症状，常因病变到晚期因视力下降、视野缺损才发现。

　　预防：有青光眼家族史的人群、高度近视眼患者、40岁以上人群，应定期到医院做眼压测试、眼底检查、视野检查。预防上，一要避免过度用眼，在合理光照下学习、看电视等，不在黑暗环境中呆太久；二是管理好情绪，避免大怒大悲；三是清淡饮食，避免刺激性食物，戒烟限酒。

　　紫

　　高度近视

　　流行病学调查显示，中国有4亿近视患者，高度近视所占比例增多，已达30%。一般来说，近视度数每增加250~300度，眼球前后径增加约1毫米，即眼轴拉长，甚至眼球变形。数据显示，20%的高度近视患者可能因合并症而致病或致盲。

　　典型症状：视力下降，近视发展快，眼球突出，黑暗适应能力差等。

　　预防：注意用眼卫生、避免用眼过度，注意照明、姿势等能在一定程度上延缓。高度近视者随年龄增长，应重视眼底检查。（生命时报）