YouMeta - 健康养生 - 如何正确使用防晒霜

夏日喷雾式防晒霜因为使用方便、易于携带，受到了不少消费者的青睐。然而日前有媒体报道，美国消费者权益组织发布的“消费者报告”指出，喷雾式防晒霜在使用时容易被意外吸入，可能会刺激肺部，诱发疾病，应避免对儿童使用这类产品。即使成人在使用这种产品时也不应直接喷在脸上，要避开眼睛和嘴巴，避免意外吸入。

　　那么，喷雾式防晒霜还可以使用吗？近日，科技日报记者就此采访了北京日化协会法规信息部主任陶丽莉。

　　选择适合的防晒霜

　　防晒霜从物理性状上可以分为：乳液型、面霜型和喷雾型。其中防晒膏霜和防晒乳液是防晒制品中最流行的剂型，主要以浓稠度区分。

　　在北京某超市记者随机采访了一些消费者，发现较多的人偏爱清爽型的防晒乳霜和防晒气雾喷剂，但对于不同的产品会有什么样的防晒效果并不十分清楚。

　　陶丽莉介绍，乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用；乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强。防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品，清爽自然，没有一般防晒品的油腻烦恼。

　　“膏霜和乳液的优点是易配入高含量的防晒剂，达到较高的SPF值，容易分散和铺展于皮肤上，可在皮肤表面形成均匀的、有一定厚度的防晒剂的膜，且基质成本较低。乳液的缺点是制备稳定的乳液有时较困难。乳液基质适于微生物生长，易变质腐败，要达到防水和耐水也比较困难。”陶丽莉说。

　　据介绍，防晒气雾喷剂为油基防晒制品，黏度较稀，易喷成雾。其优点是工艺简单、容易大面积分散和铺展于全身，耐水和防水性较好，携带和使用方便。缺点是形成油膜较薄，不能达到较高的SPF值。同时在海滨使用时，日照高温，容器内压力增大，可能造成危险。另外，喷雾在使用时容易被吸入或喷到眼周肌肤，可能引发肌肤不适。

　　合理使用防晒霜

　　陶丽莉介绍，防晒剂实际上是一类紫外辐射的吸收剂或光散射剂，它们吸收或散射紫外光，具有光化学或物理的活性，自然会表现出光毒性和光敏化作用，特别是一些有机化合物类的紫外线吸收剂，它们和其他化妆品添加剂(如防腐剂和香精)一样，可能引起皮肤接触致敏作用。“在防晒制品中，紫外线吸收剂的用量较高，引起接触致敏作用的几率相对也比较高。此外，紫外线吸收剂与溶剂和基质制剂的相互作用，会引起交叉致敏作用。”陶丽莉说。

　　“在使用防晒霜时一定要掌握正确的方法，才能避免对身体产生危害，同时也能充分发挥防晒霜的作用。”陶丽莉强调。

　　首先，防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。日常生活可选用SPF值在10—15之间，PA+的防晒霜；逛街购物可选用SPF值在15—20之间，PA++的防晒霜；旅游时可选用SPF值在20—30之间，PA+++的防晒霜；游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，2—3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

　　其次，防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20—30分钟涂抹。同时，防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2—2.5克，面部一次应涂抹1—1.5克。

　　再者，防晒霜的使用要用手轻拍，不能抹，因为防晒霜一般比较油腻，抹的话容易阻塞毛孔。正确手法是由上往下，盖在皮肤上。防晒系数越高就越油，晚上要做好清洁和保湿，如果晒的时间较长，晚上清洁后可用保湿面膜作晒后修护。如果防晒霜有修饰作用或者是物理防晒，就需要卸妆，最好用专门的卸妆产品。如果是普通防晒也可以只用洗面奶，比如有卸妆功能的无泡洗面奶。

　　最后，陶丽莉指出，即使在冬天，在室内，或在阴天，紫外线对皮肤的伤害都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持。

　　儿童慎用防晒霜

　　不少人都认为儿童使用专用防晒霜更为安全，但美国消费者权益组织在对比儿童和成人防晒霜后发现，不少相同品牌的儿童和成人防晒霜中含有相同的防紫外线活性成分和浓度，两者的区别主要呈现在非活性成分方面，如不同香味剂等。目前，美国消费者权益组织更新了适用于儿童的防晒霜推荐名单，将部分针对儿童市场的喷雾式防晒霜从中排除。

　　“儿童用的防晒霜一般是经过儿童皮肤敏感测试的。婴幼儿的皮肤处于成长发育期，可以使用的防晒剂，应是在产品说明中有‘物理性防晒剂’标识的。”陶丽莉表示，“物理性防晒剂里的二氧化钛和氧化锌相对更安全。”此外，儿童使用的防晒霜，应根据儿童使用的活动场所，一般情况下，SPF15为宜。因为高防晒系数的产品，难免化学性防晒成分也高，容易对皮肤产生刺激。如果在海滩、户外等紫外线较强的场合，则SPF30以上的防晒霜比较适合。

　　“另外，有些儿童很容易过敏，比如患有特应性皮炎的高敏状态的婴幼儿，或是属于敏感皮肤，家长在购买防晒霜时，可以在儿童的前臂、耳内侧试着涂抹，没有发红、刺激的症状出现才能使用。”陶丽莉说。

　　皮肤科的专家表示，婴幼儿皮肤的屏障功能没有发育完善，缺少黑色素防御紫外线的能力，所以对日晒非常敏感。虽然儿童发育过程中需要阳光提供必须的维生素D和钙等，但防晒也得从婴幼儿时期开始注意。“但是6个月以下的宝宝，因为皮肤比较娇嫩，不适合使用防晒霜。” （科技日报）