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樂觀多閱讀 防老人癡呆
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12/20/2010 2:39 pm
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类别: 益寿延年
来源:世界新闻网
●醫生與專家表示,儘管早期的老人癡呆症或其他失智症可能很難確診,但仍有一定警訊。更重要的是,維持大腦活動,設法避免沮喪,多進用富含水果與蔬菜的飲食,是防止相關疾病進襲的最佳方法。
英國「每日電訊報」(Daily Telegraph)網站報導,一項對近1500名志願者進行的研究發現,如果較年輕的人能遵循這些建議,全球將有數百萬人可避免或延後這種悲慘的老年疾病。
這項發表在「英國醫學期刊」(British MedicalJournal)上的研究認為,這些作法的整合性效果,將遠大於理論可能的去除已知會增加罹患失智症機率基因療法。
「法國國立醫學研究所」(French NationalInstute of Medical Research)的神經心理家黎奇(Karen Ritchie)所領導的研究團隊,評估了蒙貝列(Montpellier)地區1433位退休者七年來的認知能力變化。
他們詢問研究對象一系列有關生活型態、健康史、教育背景等問題,同時對他們作閱讀能力測試。結果顯示,一個人的智力活動對他們是否罹患失智症有重大影響。
閱讀能力較低的人罹患「輕微認知力損傷或失智症」的機率升高18%,而憂鬱沮喪的人則升高10%,至於進用蔬菜、水果少於一天兩次的人,則升高6.5%。
糖尿病也是重要因素,導致失智症風險升高5%,相對的,擁有與失智症有關特定基因者,風險則升高7%。
另外,專家們也提醒幾個應注意的失智症早期症候如下:
‧經常把東西放錯位置,並忘記或否認曾經如此。
‧日常生活發生問題,例如作飯、準備餐桌,或忘了吃卻重新作飯。
‧不容易找到適當或使用錯誤措詞。
‧判斷退步,例如所穿衣物不符天候,或不知身處危險情境。
‧類似憂鬱症的情緒或行為問題,通常混合激動、易怒、冷漠,以及不注意個人衛生等。(中央社)
by 消息中心
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