YouMeta - 健康世界 | 医药卫生 - 如何摆脱瘙痒症？

来源：燕赵都市报

进入冬季，很多人习惯洗个热水澡后再睡觉。可是棉被一盖，就觉得四肢发痒，忍不住搔抓，尤其是老年人，往往痒得难以成眠。对此，有关专家指出，目前正是冬季瘙痒的高发季节，其中 40岁以上人群最多，这是由于中老年人皮肤分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。洗热水澡后瘙痒难耐

　　最近，市民张女士总是很心烦，原因就是经常感到浑身瘙痒不已，特别是四肢及背部，但又没有发现红斑、水泡等皮肤受损现象，可发作时奇痒难忍。

　　张女士认为，也许是现在洗澡次数减少了的缘故吧。于是她每次睡觉前的第一件事就是洗澡。每次洗澡，她都用热水，还拼命擦肥皂，想把这恼人的瘙痒“一洗了之”。可是频繁的洗澡后，瘙痒不但没有止住，反而变本加厉，越来越重，有时晚上痒得彻夜难眠。抓搔处还出现了继发性皮损、血痂等。冬季皮肤干燥引发瘙痒

　　据河北医大四院皮肤科主任高顺强介绍，目前像张女士这样的患者在门诊中并不少见，每天都有20多人，这都是冬季瘙痒惹的祸。

　　高顺强说，皮肤瘙痒症是指临床上无原发损害，而以皮肤瘙痒为主的一种神经功能障碍性疾病。瘙痒常为全身性呈阵发性发作，特别是腿、臂、手部等部位，40岁以上的中老年人更为常见。

　　据介绍，引起中老年人瘙痒症的原因比较复杂，主要是由于因皮肤退行性变化，皮肤分泌功能减退，皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。

　　而在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，加上人的皮肤表面油脂分泌减少，滋润不足，从而导致皮肤干燥，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。顽固性瘙痒警惕其它病变

　　除了季节因素和一些外界诱因外，对于一些顽固性皮肤瘙痒还要及时排除“内因”，以免造成误诊。

　　高顺强说，老年人如果出现顽固性的瘙痒，应当考虑是否有其它内脏疾病的存在。有资料显示32%的糖尿病人会发生瘙痒，86%慢性肾小球肾炎的病人会伴有皮肤瘙痒，其它慢性便秘者、肿瘤患者也会有不同程度的瘙痒，这时就需要到医院进行相关的检查了。

　　此外，身体内部器官的问题，也要一并考虑，例如：胆汁郁积、慢性肾衰竭、贫血、糖尿病、甲状腺异常、淋巴瘤及其它恶性肿瘤等等，也有可能以皮肤瘙痒来表现。冬季洗澡不宜过勤过热

　　要预防冬季瘙痒，就要从生活细节入手。

　　高顺强提醒，冬季洗澡不宜过勤，洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度，不用像夏天般天天都要洗。洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，使皮肤出现鱼鳞状的斑块，并引起瘙痒。

　　另外，洗澡水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。

　　冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。

　　在饮食上，不要过多过勤地饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，另外过度烟酒也会引起瘙痒。（记者赵强）