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吃完安眠药需防摔跤
和中青年人相比，老人的睡眠时间相对较少，还可能因各种慢性疾病影响睡眠质量。安眠药能有效改善失眠，但使 ...
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07/30/2014
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经常散步 摔跤几率低
《美国新闻与世界报道》杂志最新报道，研究显示，经常散步可以增强肌肉力量、改善平衡能力。但研究结果也证 ...
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07/30/2014
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强壮骨骼 留住时间
你能想象到一位耄耋老人跑马拉松的场景吗？2013年天津马拉松赛上，陈志廷老人跑完了全程。得知自己是参 ...
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07/30/2014
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太瘦容易患老痴
早期研究发现，太胖的人患认知障碍症的风险较高；近期研究证实，过瘦者患认知障碍症的风险同样较高。台湾认 ...
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07/30/2014
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八个不良习惯长皱纹
爱吃肉、用吸管、靠窗坐……
调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而， ...
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07/30/2014
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老人能否选择裸睡
老老恒言云：解衣而寝，肩与颈被覆难密，制寝衣如半臂，薄装絮。上以护其肩，短及腰，前幅中分，扣钮如常。 ...
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07/26/2014
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六个动作延年益寿
一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这 ...
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07/26/2014
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帮老人解心病
步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然 ...
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07/25/2014
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晨起叩齿60次能长寿
古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿 ...
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07/23/2014
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药茶改善中风后遗症
一位老人家中风了，他儿子搀扶着他来找我看病。我在给老人诊病时，他坐在我跟前笑个不停。当时我就感觉有点 ...
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07/22/2014
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