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如何散步更安全
老人散步，可以舒筋骨、活气血，是最简单有效的养生方式。但如果存在以下几个误区，不但起不到养生保健之效 ...
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10/03/2014
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重阳习俗利健康
农历九月初九，是我国传统的重阳节。《易经》云：“以阳爻为九”，两阳相重，故名“重阳”，也叫“重九”。 ...
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10/01/2014
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老人保健歌
六十七十小弟弟
耄耋老人不稀奇
晨起一杯温开水
小区周围散散步
甩手踢脚 ...
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10/01/2014
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看电视 别摘老花镜
老花眼是对近距离的东西视物不清，所以不少患有老花眼的人会在看书、读报时戴上老花镜，却在看电视时，将其 ...
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10/01/2014
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散步养生三要诀
散步是最适合老人的锻炼方式之一。专家提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，只有掌握了正确的要 ...
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10/01/2014
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放下手机 留点时间给爸妈
九九重阳，这个敬老的节日，被中华民族延续了千年。从小我们就知道“老吾老以及人之老”，但曾几何时，我们 ...
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09/30/2014
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老人夫妻生活指导
年纪大了并不意味着要清心寡欲，国内外很多医学专家指出，爱情不仅能给老年人带来诸多好处，还有利于他们减 ...
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09/30/2014
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摄影让我留住青春
从年轻时就喜欢摄影，走哪总要拍几张，算是忠实的摄影爱好者。几十年来先后更换了十余个相机，从海鸥135 ...
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09/30/2014
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避开9个习惯年轻10岁
衰老与生活习惯息息相关。美国《男性健康》杂志最新总结出“让你老10岁的9个习惯”。
喝水不足。 ...
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09/30/2014
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老年人喝茶注意十原则
茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别 ...
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09/29/2014
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