YouMeta - 健康世界 | 美容时尚 - 椰子油杏仁油神奇護髮

冬天一到，血液循環不好，皮膚容易乾燥龜裂，就連頭皮也會乾燥，使得秀髮變得脆弱易斷，一梳頭洗髮就容易斷裂或掉落。頭髮是女人的第二張臉，如何在冬天滋養秀髮，才不會像枯草。國外研究發現，有5種油脂精油竟然有意想不到護髮的妙用。

在寒冷的季節裡，頭皮和頭髮需要塗塗抹抹來滋潤。印度人頭髮又黑又濃密，甚至在頭髮的出口貿易也很亮眼，外銷真髮到全世界做假髮，一年竟可賺進3億美元。到底他們有什麼護髮秘方呢？報導整理出5款天然護髮油，讓女性朋友在家裡也能簡單做到頭髮SPA，讓頭髮在冬天一樣絲絲飄逸，強韌不易斷裂。

★橄欖油熱敷　滋養髮根鎖水份

橄欖油含有保濕功能、促進細胞再造的角鯊烯，也有延緩老化、防止掉髮特性的維生素Ｅ，用於護膚護髮都有舒緩抗老的功能。將橄欖油隔水加熱後，熱敷頭皮，並用手指按摩頭皮1至2個小時左右，可以滋養髮根，並鎖住秀髮中的水分。特集初榨橄欖油品質最好，應優先選用。

★洗髮前先抹杏仁油　黯淡頭髮變光亮

杏仁油是維生素D和E的重要來源，對付乾燥、毛躁，以及黯淡無光的頭髮最有幫助。洗頭前一晚先用杏仁油按摩頭皮和頭髮，隔天洗頭時，就會發現頭髮感覺更強韌、有光澤。

★沾椰子油梳頭　從根部滋潤到髮尾

椰子油有抗氧化的功能，1999年於《美容科學期刊》就有研究發表，證實椰子油有助頭髮增加韌性的功能。將手指頭沾些溫熱的椰子油，從根部將頭髮梳開。手指梳頭也能有效改善血液循環，並提供頭皮必要的氧氣。讓椰子油從根部滲透，幫助修復受損的頭髮，甚至分叉的髮尾也可以塗抹滋潤。

★迷迭香精油　防掉髮刺激生長

迷迭香有抗氧酚類及鼠尾草酸，能刺激毛髮的生長。將迷迭香萃取精油，或是將新鮮迷迭香葉子與椰子油混合，塗在頭皮上，能滋潤頭髮毛囊健康，有助於防止掉髮。

★蘆薈凝膠抗菌佳　去除頭皮屑

蘆薈有抗菌消炎特性，對於乾燥或易有頭皮屑的頭皮能有鎮靜、保濕效果。將蘆薈膠與椰子油混合，敷在頭皮上30分鐘再洗掉，這樣有助於血液循環，讓頭皮不掉屑，也不易掉髮。

【健康小叮嚀】：

使用油類護髮SPA之後頭髮和頭皮的清洗也是重要的。油可以帶走頭皮上殘留的髒東西，但是若只用清水沖洗，恐怕油水分離的特性，沒有辦法沖乾淨。建議還是要用少量洗髮精洗淨，勿讓過多的油阻塞頭皮，造成反效果。

其實平日也能做到頭皮和頭髮的保養。如洗頭水溫應維持在約莫人體體溫加減2℃左右，或35-38℃之間最為適宜，不要因為天冷使用太熱的水洗頭，以免燙傷頭皮、損害毛囊。另外也應避免頻繁染燙髮，因為使用化學物做造型時，毛囊容易受到侵蝕，導致毛囊萎縮掉髮。

若有戴帽子習慣，也要保時內襯清潔，特別是機車族使用的安全帽。安全帽裡可以鋪個內襯，最好每2-3天更替一次，較能避免油汙、汗水等污垢殘留，繼續刺激頭皮，而損害頭髮毛囊。（华人健康网）