|
|
压力带来的益处
|
08/25/2014 4:33 am 
|
|
类别: 健康养生
很多上班族经常抱怨压力过大，影响健康及生活。但专家证实，压力并不可怕，相反可能有益健康。美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称，压力并不像人们通常所认为的那样总是损害健康，如果只是短暂的、适量的压力，还会带来有益的影响。
1.提高智力
有实验表明，短期压力会改善记忆力和学习能力。
2.增强免疫
在压力状态下，机体随时准备应对危险状况，便会产生额外的白细胞介素——一种负责免疫系统运行的物质，此时压力就会产生自动保护机体的力量。
3.增强耐力
压力是对人心理和情绪的训练。遇到小压力时想办法解决它，你会变得更加沉稳。
4.增加动力
良性压力给人强大的动力。试问自己，在怎样的情况下会更快完成工作，不限时间还是明天截止？答案很明显。良性压力会让我们进入一种斗志昂扬的状态。（环球网）
by 休闲中心
|
|
|
Note: 如果转载的信息涉及到版权，麻烦通知本站，以便第一时间尽快删除！
|
|
