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帮助老人爱上运动
对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂 ...
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03/24/2014
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改变饮食握住长寿的钥匙
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯 ...
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03/24/2014
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长寿从改善生活细节做起
长寿并非只是基因使然，日常的习惯也可以帮助你健康长寿。美国某网站最近刊文，总结出“长寿10步法”。快 ...
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03/23/2014
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老人饮食误区和禁忌
人的身体就像机器一样，是需要定期保养的，对于人们而言，所谓的保养其实就是养生。养生和身体健康有着密切 ...
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03/21/2014
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黃斑部病變 誤為老花
一名63歲婦女騎機車接孫子下課，馬路突然變得歪七扭八，老婦以為老花，配眼鏡沒改善，求診才發現是黃斑部 ...
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03/21/2014
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健口操可預防咀嚼功能退化
許多年長者牙齒不好，只能挑軟質食物吃，不能享受美食，甚至造成營養攝取不良；專家建議，可以藉由「健口操 ...
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03/20/2014
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芝麻潤膚烏髮 常吃更抗衰老
說事情很小無關緊要，人們常用「芝麻大綠豆小」來形容。從外觀看，芝麻的確很小，可是這顆小小的芝麻，卻有 ...
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03/20/2014
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視力殺手！老年性黃斑病變
醫師，為什麼走路看斑馬線變成彎彎的？直立的電線桿也全部往一旁歪斜？」、「看書時字母會變模糊，而且只看 ...
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03/20/2014
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牙齒的慢性病！易釀心血管病風險
口腔健康是影響銀髮族健康的隱形殺手。研究證實，65歲以上的長輩，其牙齒數量少於20顆者，因心血管疾病 ...
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03/18/2014
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年長者多鍛鍊肌肉 延年益壽
美國最新研究發現，年長者如果多鍛鍊肌肉，讓肌肉量多一點，可幫助延年益壽，減少早死風險。
美國加 ...
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03/17/2014
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