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常做家务的老人心脏好
研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等“正式”运动，身体健康状况的持续时间都要比坐 ...
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03/27/2014
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老年乳癌增加 醫生籲定期檢查
一名年滿70歲後被通知不能再接受乳房篩檢的婦人被診斷出罹患乳癌，醫師盧瑞華說，老年乳癌持續增加，呼籲 ...
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03/27/2014
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老人吃燕麥瘦肉粥 有益
很多老人家都沒牙齒或戴假牙，加上消化功能差，飲食習慣跟正常人不太一樣。營養師鐘子雯表示，家人準備上年 ...
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03/26/2014
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50岁后 要学会放下
当日历终于翻到50岁那页，我们有必要做出一些改变。美国《赫芬顿邮报》近日刊文建议，尤其以下一些事，请 ...
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03/25/2014
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中老年人专属饮食法
做饭少调料 每周吃次鱼 天天有热茶 水果不削皮
过了50岁，我们的咀嚼、消化等功能都在减 ...
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03/25/2014
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老了要防“豆腐牙”
很多老年朋友似乎连咀嚼豆腐都有点吃力，不但嚼着费劲，牙齿还会出现松动，这一现象被形象地称为“豆腐牙” ...
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03/24/2014
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水中练太极 关节很受益
关节炎困扰着不少中老年人，那股钻心的疼痛让人苦不堪言，特别是关节软骨受到磨损而引起的疼痛，让很多人不 ...
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03/24/2014
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帮助老人爱上运动
对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂 ...
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03/24/2014
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改变饮食握住长寿的钥匙
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯 ...
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03/24/2014
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长寿从改善生活细节做起
长寿并非只是基因使然，日常的习惯也可以帮助你健康长寿。美国某网站最近刊文，总结出“长寿10步法”。快 ...
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03/23/2014
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