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八个不良习惯长皱纹
爱吃肉、用吸管、靠窗坐……
调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而， ...
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07/30/2014
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老人能否选择裸睡
老老恒言云：解衣而寝，肩与颈被覆难密，制寝衣如半臂，薄装絮。上以护其肩，短及腰，前幅中分，扣钮如常。 ...
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07/26/2014
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六个动作延年益寿
一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这 ...
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07/26/2014
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帮老人解心病
步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然 ...
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07/25/2014
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晨起叩齿60次能长寿
古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿 ...
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07/23/2014
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药茶改善中风后遗症
一位老人家中风了，他儿子搀扶着他来找我看病。我在给老人诊病时，他坐在我跟前笑个不停。当时我就感觉有点 ...
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07/22/2014
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老了也时尚
不是只有年轻人才懂时尚，不要以为时尚禁不起岁月。人民日报社原《新闻战线》主任编辑、离休干部葛娴用她的 ...
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07/21/2014
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11件事触发老年健康危机
退休、健忘、空巢、失眠……
随着年龄增长，老人将会遭遇更多的健康风险。美国《医学日报》最新 ...
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07/21/2014
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退休后更自信
退休是人生的新起点。据美国“福克斯新闻网”7月11日报道，美国民意调查机构盖洛普公司近期进行的一项调 ...
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07/21/2014
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每天散步20分钟 防痴呆
据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症（ ...
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07/21/2014
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