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别滥用染发剂 恐造成伤害
每到年根，大街小巷的美发店生意异常火暴，很多人都选择在这个时候染染头发，换个形象迎接新年。不可否认， ...
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03/24/2014
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逛超市常犯的错误
营养师带你逛超市。
超市，是我们采购生活必需品的“宝地”，也是关爱家人、保证生活品质的考场。但 ...
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03/24/2014
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保健小动作 通筋又活络
根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻 ...
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03/24/2014
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专家开讲 健康新建议
随着医学发现的不断刷新，一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志近日就邀请多位医 ...
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03/24/2014
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拍打健身注意技巧
通过拍打全身来健身自古以来就有，拍打疗法主要是根据中医的经络学说来疏通经络。经络系统是人体重要的组成 ...
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03/24/2014
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睡眠受到扰乱易患癌症
芝加哥大学科莫尔儿童医院的研究者发现：睡眠过程中频繁醒来会增加癌症生长和肿瘤侵袭性生长的风险，甚至会 ...
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03/24/2014
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骨关节炎患者应适度锻炼
骨关节炎是导致慢性肌肉骨骼疼痛以及运动功能障碍最常见的病因之一。每年冬季，各医院骨科门诊病人中关节炎 ...
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03/24/2014
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西红柿晚餐减肥法
很多MM为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。给大家推荐5款美味 ...
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03/24/2014
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间歇性断食 帮助你瘦身
快乐减肥，快乐减脂，成为了许多人冬季的追求，在肉肉们狂长的季节里，拥有纤细苗条的和健硕的身材成为了许 ...
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03/24/2014
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关于消化道的秘密
如果你认为消化道只是个简单运行着咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那可就太片面了。美国《读者文摘》网 ...
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03/24/2014
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