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睡眠紊乱该如何调节
平常加班熬夜忙工作，白领女性常受到睡眠不足的困扰，这么多天假，除了旅游、玩耍，当然也要多睡一睡。
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10/08/2014
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秋季咳嗽花样多
有报道称，各大医院入秋后咳嗽患者增加了三成，各年龄段的都有，除了体质较弱的老人和小孩，本该身强力壮的 ...
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10/08/2014
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有哪些防止便秘的高招
随着人们生活越来越精致，许多意料之外的毛病也随之增加了，便秘就是其中之一。如今，不只是胃肠道功能衰退 ...
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10/08/2014
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中年男人要过四道关
就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些“莫名 ...
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10/08/2014
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吃腻了 如何挑助消化药
难得的长假，是与亲朋好友团聚的好时机，下馆子是不可避免的了。几天的“猛吃猛喝”，胃肠道出现胃部不适、 ...
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10/08/2014
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吃夜宵会不会导致胃癌
一直以来都传言，太晚进食，会增加患胃癌的风险。理由是，胃也需要休息，进食太晚，吃宵夜使胃得不到休息， ...
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10/08/2014
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吃核桃腰果 有助對抗糖尿病
研究指出，每天攝取2份樹堅果類，如杏仁、核桃等，有助於對抗第二型糖尿病，幫助穩定血糖。加拿大醫院研究 ...
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10/07/2014
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南瓜+花椰菜烹煮 破壞維C吗
網路盛傳看似完美的南瓜燉花椰菜組合並不合適，不僅無法讓營養加倍，更會造成維生素C的大量損失，真有這一 ...
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10/07/2014
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涼拌秋葵洋蔥可潤肺
嗯吭！秋天一到，不少人覺得喉嚨癢癢、卡卡的，時不時就會清喉嚨；郵政醫院營養師黃淑惠利用當季的秋葵，製 ...
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10/07/2014
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選蛋四迷思大揭密
精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼 ...
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10/07/2014
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