欢迎您,访客 | 登入查看你的信件 | 繁体 注册| 账号管理| 私人信箱| 搜索本站| 登入
YouMeta 老年之友 - 图文分享
本站首页 -> 老年之友 -> 图文分享 参考消息 | 精彩图文 | 精彩故事 | 美国生活 | 生活休闲 | 老年生活 | 搜索论坛
美国生活分享
洛城生活
赌城生活
南加生活
北加生活
纽约生活
美国生活

生活休闲养生
金秋时光
情感心理
生活百态
家庭生活
休闲茶馆
健康养生

81歲女醫師長壽健康又有活力 靠這3大養生祕訣
01/10/2025 8:22 pm 发表

类别: 健康养生

這篇文章介紹了81歲的日本女醫師天野惠子的三大養生祕訣,讓她保持長壽健康又有活力。首先,她強調保持身體溫暖,經常泡熱水澡以改善血液循環和活化免疫系統。其次,她建議進行肌肉訓練,特別是中高齡者應該搭配有氧運動和肌肉鍛鍊。最後,她推薦喝低鹽蔬菜湯來補充營養素,並強調湯要少鹽,保持蔬菜的自然鮮甜。查看原文



#老人 #消息

说明:AI摘要,仅供参考. 若链接失效,或者内容不适,请联系站长删除.


引言回复

by 休闲中心

发表新帖 | 发表回复
Note: 如果转载的信息涉及到版权,麻烦通知本站,以便第一时间尽快删除!
 

 

标题导读 


健康养生 


最近主题 


站务公告 | 隐私政策 | 使用规则 | 帮助中心 | 联系本站 | 广告服务 | 媒体报导 | 黄金会员


©2025 YouMeta.com